目前日期文章:201303 (12)

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很多的醫師和營養師和注重生活的人們都在倡導〔早上要吃得像皇帝.中午要吃得像平民.晚上要吃得像乞丐〕當然不是說要吃得大魚大肉最好每天都是滿漢全餐這樣,這樣子反而很容易提高高血壓和心臟病的致病機率,正確的來說應該要提高飲食的多樣化,疏不見現今美式早餐店和便利商店越開越多家,很多的健康新聞都在報導,現今小學生越來越多近視眼和小胖子,很多都是因為早餐惹的禍,現在很多夫妻都是雙薪家庭,早上通常都是隨便一杯牛奶和幾片吐司草草解決,有的一早起床根本來不及吃,都是每天到早餐店和便利商店報到,我不認為那些是垃圾食物,但長期食用真的不適合,一個星期最多吃一次就好,一個月吃了二十次,你想,這樣下來身體累積的都是碳水化合物和油脂,體重不飇高才怪

 

我現在早餐的好習慣就是每天要吃一顆蛋,無論是荷包蛋或是白煮蛋,或是前幾天魯好放在冰箱的魯蛋或是茶葉蛋,攝取高優質的蛋白質是很重要的,工作的忙碌讓我沒辦法每天一定會吃得到蔬菜和水果,所以一星期我選定一天三餐吃水果,提高腸道的消化功能,而現在的早餐我都選擇交給我信任的品牌來打理,認識萬歲牌我是從堅果類點心開始的,我喜歡蜜汁腰果和楓糖腰果,之前我都是依賴工作地方的茶飲店,你很難相信,下午茶我以前超愛喝奶茶的,但自從男友開始挑剔起我的身材有小腹,原本s號的短褲拉起來卡在大腿中間上不去,我就知道要開始減肥了,照片最左邊的咖啡橘色毛衣的就是我,這大約是十年前的我吧~!

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均衡飲食,充足水份,適當運動,是讓我從小腹婆,大餅臉,開始改變了我的一生,而近日有幸得知萬歲牌要舉辦〔萬歲牌堅果飲-有感升級大顆粒配方試吃〕活動,憑藉之前對他們家的堅果類點心的好印象,當然給它按報名下去了

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使用期間2013年3月11日到3月30日

 

用了大約二個星期,沒想到真的有亮白產品可以在短短的二個星期之內,讓我提高一個肌膚的亮度,好開心,這讓我很放心一直用到完為止,剛好母親節快要到了,這瓶碧兒泉三效美白精華將是我百貨公司周年慶的必敗清單之一囉,阿母對不起,我知道妳的年紀不需要亮白肌膚的產品了,原來要孝敬妳的禮物就改為比較適合你的抗老產品了唄!

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第七型17%
活躍型的你,有著以下特點:樂觀、精力充沛、迷人、好動、貪新鮮、五時花六時變……「最緊要玩得開心」是你的生活哲學。你渴求有新鮮感的生活,所以很不喜歡被束縛、被控制。你的活力是玩的活力,又跟第三型的成就型又有所不同,是最佳的活動攪手。


主要特徵:
需要保持高度的興奮。同時參與多項活動,對很多事情都感興趣。

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這一款乳液是我買了之後才驚覺買錯了,看了說明它有一點點的防曬係數,應該是在早上使用才對,晚上使用的話就無法發揮功效,我是都習慣晚上洗澡時使用,可是晚上沒陽光啊,後來才不得己改成早上要早早起床洗澡,為了要實驗產品的功能性,有時候也是要改變一下自己的生活習性的

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這幾天因為工作出差的關係,到了松山火車站附近,想想好多年沒坐火車了,想體驗一下以前坐火車的樂趣,走進火車站時,我困惑了?!一直以為自己走進的是松山火車站附近的精品百貨公司,可是抬頭一看指示牌,嚇到了,松山火車站改建的好現代化啊,原來一樓是商場美食街,地下二樓才是火車站

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在台北的sogo忠孝館,原來復興館就在附近耶,我比較常去台隆手創館和無印良品,結束之後又跑去逛了

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首先我們先試用了保養品,以下是我用過之後很感興趣的單品,要是百貨周年慶的時候可以考慮買來用

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含在口中的味道蠻像百香加鳳梨汁口味,吃起來的感覺真的很像小朋友在吃的糖果

 

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